Фитнес-терапия и «Ангелы Славы»

Команда женщин, которые хотят жить ярко
Для женщин после 30 лет
«Фитнес-терапия» — это микс опыта тренера, атлета и терапевта, подход, который позволяет выстроить свое тело и структурировать жизнь, придать ей форму, вдохнуть страсть, наполнить сильными ощущениями.

Я сейчас готовлю к международным фитнес-шоу команду мастеров (категория старше 35 лет) «Ангелы Славы»: все участники годичной фитнес-терапии получают доступ к этому женскому сообществу.
Почему «Ангелы славы» и фитнес-терапия?
Сообщество успешных, состоявшихся и атлетичных. Мы живем не так, как все.
-1-
Сама себе тренер
Я учу заниматься сначала со мной, а потом и вовсе без тренера — вы будете знать больше, чем любой инструктор тренажёрного зала.
-2-
Красота
Красота и сила идут рука об руку. Мышечный корсет дает и силу душевную, а не только эффектные физические параметры.
-3-
Молодость
Тренировки и гормональная терапия — работающее и весьма доступное лекарство от старости. Хотите продлить свою молодость?
Видео о моей команде «Ангелы Славы»
Ярослава Науменко фитнес тренер
Ярослава Науменко
Персональный тренер (FPA, EREPS), коуч и терапевт (РПТ, дианализ, архетипичсеские технологии), консультант
Я — тренер и феминистка, и мне не нравится, когда женщин после 30−40 лет «списывают со счетов».

В нынешнем веке в этом возрасте жизнь для нас только начинается, а силовые тренировки сохранят вас красивой, сексуальной, востребованной и молодой.
Что вы получаете?
Тренированное тело
Снизить процент жира, стать рельефнее и тоньше, обрести уверенность в себе или решить проблемы со спиной? Или вы хотите соревновательную форму фитнес-бикини? Определяем цели, сроки и начинаем к ним двигаться. Программа, рацион, добавки — обсуждаем, определяемся, объясняю, какие варианты есть.
Улучшение здоровья
Научно доказано, что силовые тренировки помогают облегчить состояние депрессии, повысить уровень радости жизни, их используют в программах повышения фертильности при лечении бесплодия. Великолепно работают силовые в случае с ослабленными мышцами спины, способствуют улучшению состояния при грыжах и протрузиях.
Терапевтическую поддержку
Работа с блоками, страхами и восприятием тела — я использую элементы разных направлений практической психотерапии, психоанализа, дианализа, коучинга. Помните: большинство людей психически здоровы, даже тогда, когда они «придуриваются или мудрят» (психотерапевт, профессор Завьялов).
Искусство жизненной хватки
Я давно заметила, что все те клиенты, которые тренировались у меня, навыки преодоления страха, усталости и неуверенности применяли и в обычной жизни — и их жизнь переставала быть «обычной».
Почему я?
Ярослава Науменко фитнес терапевт
Я работала тренером в премиальном фитнес-клубе известного бренда, где клубная карта стоила 2000 долларов, а месяц тренировок — минимум 500.

Все тренеры городили сказочную чушь, травмировали и обманывали клиентов. Об этом я написала в своей книге «Оборотни в лосинах».

Эта ситуация всеобщего идиотизма меня сильно напрягала — она полностью противоречила внутренней этике и знаниям, полученным на сертификации.

Я уволилась и начала лично вести клиентов и летать на семинары: веду их в Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Алматы, Астане, Киеве и Минске.

Работаю онлайн: за все это время у меня наработан собственный подход в дистанционной работе и созданию хорошей формы для пляжа и сцены.

Сразу оговорюсь — беру не всех. У меня есть определенные требования к физическому здоровью клиента. Ну и просто мы должны друг другу понравиться.
Я предпочитаю безопасные и мягкие способы снижения процента жира или набора мышечной массы, которым пользуются американские атлеты. Никаких диких сушек и безумных тренировок. Все делаем элегантно, эффективно, безопасно.
Как мы работаем?
Подчинение
Мы заключаем с вами контракт — вы полностью передаете мне власть над вашим процессом, тренировками и режимом. И исполняете взятые на вас обязательства. В противном случае у меня есть система наказаний и она оговаривается в контракте. Деньги не возвращаю — трижды подумайте о своей ответственности за вложения.
Программы и техника
Видео, аудиоматериалы (в прошлом я — профессиональный репортер), и специально для вас я буду создавать видеоматериалы по вашей теме, для вас и про вас. Для вашего обучения — наглядности и простоты понимания.
Соревнования
По желанию: я приглашаю вас вместе с собой выступить в категории мастеров (после 30−35 лет) на международных соревнованиях в Турции, США и Великобритании.
Кнут в этой профессии является самым большим пряником. Потому что раз на тебя ругаются, прикладывают энергию к тому, что ты делаешь, значит из тебя пытаются получит результат. Значит, ты интересен.
Мои условия
1
Предоплата
Работаю только после полной предоплаты.
2
Гормоны
При гипогонадности (возрастной нехватке половых гормонов) для результатов вам понадобится гормоно-заместительная терапия (ЗГТ), назначенная моим эндокринологом. Без этого я не работаю.
3
Терпение
Обсуждать, исполнять, выкладываться, не ждать быстрых результатов.
Ибо что быстро рождается, то быстро умирает
Варианты работы
Программа
1 этап (три месяца)
Постановка техники, азы и база
2 этап (полгода)
Значительное снижение жира, рельеф
PREMIUM (год)
С нуля и до фитнес-модели
Программа, техника
Поддержка эндокринолога
«Артемида боди» — форма фитнес-стандарта
Включение в тайную группу «Ангелы Славы» в Facebook
Очные встречи
Бесплатное участие в других моих проектах
«Тайный советник» (коучинг, поддержка психотерапевта в сложных состояниях и ситуациях жизни)
Посмотреть друг на друга, обсудить детали
Бесплатная консультация
Узнать, подходит вам эта программа или нет
Для нас очень важна защита вашей личной информации, мы никогда не передаём ваши данные третьим лицам. С нашей политикой конфиденциальности вы можете ознакомиться по ссылке.
Об авторе программы
Мне 35, бывший репортер. Освещала поглощения и слияния для информационно-аналитического агентства Mergermarket, которое входит в состав Financial Times Group, публиковалась в Metal Bulletin и Deutsche Welle.

Была участником стипендиальной программы ООН, обучена принципам репортерской работы в горячих точках и в зонах боевых действий.

Во второй своей жизни я — персональный тренер, в 2010 году сертифицировалась в Ассоциации профессионалов фитнеса FPA (диплом с отличием, внесена в Европейский реестр профессионалов фитнеса EREPS). КМС по бодибилдингу, участник соревнований по фитнес-бикини. Стаж собственных тренировок — 20 лет.

В 2015 году начала терапевтическую практику: сертифицировалась на терапевта метода быстрых личностных трансформаций RPT. Обучаюсь в мастерской дианализа у психотерапевта и психиатра, профессора Завьялова в Новосибирске. Ученик профессора, психотерапевта Владислава Лебедько на его курсе архетипических технологий.
Остались вопросы?
Write Close
Close
Вы можете задать вопрос Ярославе!
Ваш e-mail
Ваше имя
Для нас очень важна защита вашей личной информации, мы никогда не передаем ваши данные третьим лицам. С нашей политикой конфиденциальности вы можете ознакомиться по ссылке.
Made on
Tilda